Vi siete mai chiesti come mai le solite diete non funzionano o vengano abbandonate prima di aver perso il peso voluto?
La risposta è abbastanza semplice, si vede la dieta come un sacrificio e imposizione, quindi non si riesce a vivere serenamente la dieta e basterà pochissimo per abbandonarla.

Vi siete chiesti perchè ci sono alcune persone che, pur mangiando qualsiasi cosa, restano sempre magre e altre che pur mangiando pochissimo ingrassano, come mai? Qual'è la dieta che effettivamente funziona?

In questo libro: "Dieta 5 sensi" di Giacomo Bruno, la rivelazione, i consigli e i trucchi per ascoltare il corpo e la mente e dimagrire serenamente senza sacrifici. Questo perchè spesso è la mente che associa dolore, costrizione, fatica e sacrificio alla dieta e quindi rende più difficile seguire la dieta.

La Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), la neuro-scienza che studia ciò che funziona ed eccelle, ha modellato le migliori strategie dai “magri naturali”, ovvero coloro che, pur mangiando senza una specifica dieta, riescono a restare magri per natura. Da questo studio di modellamento sui magri naturali, la PNL ha tratto delle tecniche chiare e semplici che Giacomo Bruno ha codificato nel metodo “Dieta 5-Sensi”, che ti permette di mangiare ciò che vuoi e quando vuoi senza danni per la tua linea.

Giacomo Bruno ti dimostra che la dieta non è sempre sacrificio e imposizione, ti insegnerà che l'importante è fermarsi nel momento giusto, assaporare ogni boccone del tuo cibo preferito e godere il momento del pasto.

Un libro ben scritto e di facile comprensione, con trucchi ed esercizi per tornare in forma utilizzando la tua migliore arma, la mente!